高等師範科５つのテスト課題
祝い太鼓・亀・鶴・末広立矢・華結び
アイモデルで、はじめましてのおふたり
本日は【祝い太鼓】
とても上手に結んでくださいました
おうちでも、ボディさんで、頑張って復習してみて下さいね
ブログ
2021.7.17
木の神様を祀る
【伊太祈曽神社】へ。
浴衣でお出かけしました
連日の不安定なお天気の合間を縫って、近くのカフェでしっかり甘いもんも食べて
楽しい時間は、あっという間にすぎますね
浴衣帯結び
それぞれの個性がでますね
木彫りの十二支の前でパチリ
さて、いくつでしょう～か
2021.7.10
お久しぶりの体幹トレーニング
１０月出産の珠季先生も元気ハツラツ
いつも石垣島からありがとうございます
お天気トークからはじまり、肩こりや腰の痛みなど、聞いてくれて身体の調子に合わせたプログラムでトレーニング
今回は、ヒップに効きましたよ～
あばら骨をさすって、深い息が出来るようになど。
呼吸も大切なんですね
