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台風21号で雨漏りして、畳もだいぶマシ??になったので、こちらの部屋で体幹トレーニングしました。

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実は珠季先生、右足の薬指を骨折していました。
見て、指示してくれるだけで良いと言ってるのに、動き回ってもっと腹筋を使って!と檄を飛ばしてくれます。
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今回は律子さんの指先の器用さや、由有さんの骨盤のしなやかさなど発見!
私はスクワット(うんこずわり)は得意みたいです(笑)
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この度の台風では、皆さん何かしらの大変な思いをされたことでしょう。

心よりお見舞い申し上げます。
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学院でも、雨漏りのため、お教室の畳が濡れてしまい、現在も乾かし中。

今週、ご迷惑をおかけした皆さん、ごめんなさい
来週には、お稽古も復活できますよ。

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2階ディスプレイの上半分と【さ】の横の破れを補修しました。

自然の猛威を感じました。
誰にも止められない。
ですね!

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今回は、こんなボールを使ってのトレーニングを
ちょっと空気を抜いているのがよいそうです

首の下に。。。コロコロ
肩甲骨に腰に。。。

コリよさらば

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毎年恒例のいわで夏まつり
ホテルいとうのビアガーデンから花火を観ました
ご家族での参加も多く今年も総勢21名で、楽しみました。
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色んな帯結び
同じ蝶々でも、雰囲気変わりますね
後姿も可愛いデス
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8/20(月)川床ランチ、日帰りバスツアーに行ってきました。
早朝から出発し、車中、初めての川床料理にワクワクの皆さん。
メインの鮎はもちろん、涼やかな川床でいただくお料理は、格別途中、小雨も降りましたが、じきに晴れ間も見えて、最後まで川床を満喫しました。
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