エアロビクス&ピラティス~10
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エアロビクス&ピラティス~10
体幹トレーニングの珠季先生が出産され産休中の間、エアロビクス&ピラティスの寿和子先生が、私たちを鍛えてくれます
30年以上前に戻って音楽に乗って...
超ハードなレッスンに、やっとこさっとこ、息絶え絶え(笑)
ピラティスで呼吸を整えて
気持ちいい汗をかいて
あっという間の60分でした
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華やかな衣裳を実際に着付けてみました。~花魁着付~
七五三シーズンたけなわ。ママたちは、お母さんのきもの。おばあちゃんのきもので。
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