体幹トレーニング
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体幹トレーニング
昨年9月に始まった、体幹トレーニング
いつものように、緩やかなストレッチから
珠季先生のポーズ
すごーい
手先から足先まで水平
なかなか難しくてできなくて、また、笑ってごまかす
月イチで、開催してます
体幹鍛えたい方、お気軽にお越しくださいね
次回は、3月15日㈭10時30分~
60分のレッスンです
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