エアロビクス&ピラティス~11月~
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エアロビクス&ピラティス~11月~
今月もエアロビクスからのスタート
元気いっぱいのスワコ先生
リズムに乗って~
笑顔で~
頑張る私たち~
いい汗かいてます
後半は、ピラティス
呼吸を整えながら、効いてるところを確認してもらいつつ。
緩急をつけながらの60分
ありがとうございました
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