体幹トレーニング
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体幹トレーニング
今月もMiki先生の体幹トレーニング
お尻尾の骨を巻き込んで、腰→背中→首→
頭まで
一本一本を感じ取りながら、進めるのは、なかなか難しい~~
今月は、3人の生徒さんが初参加
お教室いっぱい
賑やかなトレーニングとなりました
来月は、5/24(木)10時半~デス
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