第３回体幹トレーニング

IMG_55671
１１月の体幹トレーニングは、初めて参加の生徒さんも来てくれて、いつもの緩やかなストレッチからの。。。

３０回や３０秒は、思っているより長い内容がハードになるほど、そう感じます
IMG_55681
キツくてできなくなって、笑ってごまかす

優しい笑顔でリードしてくれるＭiKi先生デス

終わった後は、爽やかな皆さんお疲れ様でした