第3回体幹トレーニング
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第3回体幹トレーニング
11月の体幹トレーニングは、初めて参加の生徒さんも来てくれて、いつもの緩やかなストレッチからの。。。
30回や30秒は、思っているより長い
内容がハードになるほど、そう感じます
キツくてできなくなって、笑ってごまかす
優しい笑顔でリードしてくれるMiKi先生
デス
終わった後は、爽やかな皆さん
お疲れ様でした
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